关于心态的小故事

  • 一提到生命人们就会感叹生命的短暂.由于现在的科学发达,所以现在人们不惜一切想寻找一切延长生命的办法.但前提是要有一定的经济基础,也有可能有一些人找到了一些所谓的延长生命的方法,但我确信这些方法一定和药物有关,因为人们还没有认识到药物对人体的危害,就算一些保健品也会有一定的副作用.虽然生命是延长了但我想在这些人在以后的生活中身体有可能会发生一些异常就会一直依赖药物.

      其实我们不妨把运动,心态与生命联系起来分析一下.

      先拿运动来说,记得有为名人说过"生命在于运动"这句话我非常赞成.但是这句话指不是那种过量或不合理的运动,因为过量或不合理运的不但不会延长自己的生命而且会加快或是缩短生命,因为那样能增加细胞得分裂和老化,是新生细胞逐渐少于老化细胞,所以细胞老化会让生命缩短.那么什么适合里运动呢?所谓的合理运动就是根据自身的身体素质去做一些本身能承受得了的科学的运动.我认为运动的最佳时间是在早晨5点到6点之间因为这个时候是细胞刚刚活跃的时候,所以尽量做一些有氧运动,因为一般无氧运动会过量的分裂细胞.经过有氧运动后会出汗带走身体内毒素而且会增加血流量,不仅能让自己在一天当中始终保持一个最佳的工作和学习状态而且还能增强自身免疫力.

      之后该说心态了,我想大家都知道老小孩是什么意思,老小孩指的是心态和小孩子一样的上了年纪的人.但不知道大家发没发现这些老人一般都是高龄人都在80岁以上,这就说明一个人的生命的长短也与他的心态有很大的联系.我想大家也听说过一些这样的事例,就是有的老人或年轻人患了一些绝症已经做出了准确的确认而且算出了详细的余下的时间,但最终他们超出了计算的时间或有的安然无恙.之所以会这样我认为跟他们的心态是密不可分的.当然心态不能保证每个人都能延年益寿但保持良好的一个心态不会失去什么反而有可能会得到长寿那么我们和乐而不为呢?

      所以让我们每天都去开开心心的做运动保持良好的心态去生活那么我相信不仅会延长自己的生命而且会在自己的生命中创造出更耀眼的篇章.
  • http://www.gushihui.com/show/154999/ - 2015-08-18
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